「季節と健康」の記事一覧

いびき原因の重要な原因は舌にあります。眠っている時に舌が緩んで喉に落ち込むことがいびきの原因の主なものです。その場合マウスピースで舌が喉の奥に沈み込まないようにすることが究極のいびき防止対策となり、私の長年のいびきはほぼ …

毎年夏になると「夏バテで、体調悪くなる」というあなたに、夏バテ対策ができる身近な野菜を紹介します。 夏バテになると、怠（だる）い、頭痛がする、食欲がなくなるなど、夏バテはなかなか辛い症状が出ます。 こんな時に大切なのは食 …

気温や湿度が上がってくるこれからの時期は、夏バテで苦しみ人が多くなります。毎年夏バテになる人で、まだ果物で夏バテ対策をしたことがない人は、取り組んでみてください。   旬の果物は、有効な夏バテ対策になるので、夏 …

夏、暑くなってくると、身体がだるく疲れも溜まりやすくなり、毎年体調を崩しやすくなっていませんか？   これが、いわゆる夏バテと言われるものですが、夏バテ対策は毎日の普通の生活の中で行なう、特に夏バテに効果のある栄養を含ん …

暑い季節になると怖いのが熱中症。身近な食べ物で熱中症に有効な、塩分、ミネラルを含むものが、梅干しです。 熱中症の原因は、汗をかく事によって水分、塩分、ミネラルなどが失われて不足することです。そのことで起こる脱水症状が熱中 …

毎年多くの方が熱中症によって、命を落としています。昔は熱中症といえば屋外で倒れるというイメージが強かったですね。 熱中症での死亡例の内、9割もの人は室内で亡くなっています。さらに4割の方は午後5時～午前5時の夜間、という …

  近頃の夏の暑さは尋常ではありませんね。猛暑日や熱帯夜の日が続くことが多くて、熱中症で救急搬送されるニュースが増えています。 夏の果物といえばスイカですね（実際はスイカは野菜の分類らしいのですが、美味しいので …

熱中症とは体に熱がこもって発散できず体温が調整できなくなっている状態です。 以前は、熱中症になって病院に運ばれると言えば、炎天下でスポーツをする人くらいでした。 ところが、現在では熱中症が猛威をふるい、冷房が不十分で室内 …

アトピーの子供の肌はデリケート。とても弱く、しかも乾燥しています。 病院で処方されるステロイドや、化学的な添加物の入った保湿剤を使い続けると、肌にダメージを与えます。 だからといって、ステロイドをやめると、乾燥も酷くなり …

春夏秋冬、アトピーの症状が悪化する人が多いのは夏です。 何故、夏はアトピーの症状が悪化してしまうのでしょうか？ その答えは「紫外線」と「汗」の影響です。 夏を中心にアトピーの悪化について詳しくみていきましょう。 その前に …