「いびき対策」の記事一覧

いびき原因の重要な原因は舌にあります。眠っている時に舌が緩んで喉に落ち込むことがいびきの原因の主なものです。その場合マウスピースで舌が喉の奥に沈み込まないようにすることが究極のいびき防止対策となり、私の長年のいびきはほぼ …