日常生活の中でちょっと知りたいこと、困ったことや悩んでいることを解決するための知識

「ビタミン」の記事一覧

夏バテに効果のある夏野菜

毎年夏になると「夏バテで、体調悪くなる」というあなたに、夏バテ対策ができる身近な野菜を紹介します。 夏バテになると、怠(だる)い、頭痛がする、食欲がなくなるなど、夏バテはなかなか辛い症状が出ます。 こんな時に大切なのは食 …

夏バテにはスイカ

気温や湿度が上がってくるこれからの時期は、夏バテで苦しみ人が多くなります。毎年夏バテになる人で、まだ果物で夏バテ対策をしたことがない人は、取り組んでみてください。   旬の果物は、有効な夏バテ対策になるので、夏 …